1位 ミネルヴァ コラーゲン6000

ハリのあるツヤ肌を蘇らせるミネルヴァの大人気コラーゲンドリンク「コラーゲン6000」。

人とアミノ酸構成が近く、免疫力を高める効果のある豚由来のコラーゲンを使用しています。

コラーゲンは体内に吸収される前に排出される傾向がありますが、「ミネルヴァ コラーゲン6000」では、コラーゲンを低分子化し、吸収率を高めています。

美容効果のある「ビタミンC」や「ヒアルロン酸」などの美容成分もたっぷり配合。

感動のプルプル肌をあなたも体感してみてはいかがでしょうか。

2位 スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ

ダイエット中でも栄養バランスの整った食事をキープさせていきたい人におすすめの「スリムアップスリム」。

脂質・糖質・食物繊維・ナトリウムなどの基本成分だけでなく、良質なアミノ酸やビタミン、ミネラル、美容成分もたっぷり補給することができます。

夕食をスリムアップスリムに置き換えれば、ダイエット効果も絶大!“

日本由来のスーパーフード「宇治抹茶」を使用した抹茶ラテが人気NO1 となりました。

ぜひ毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

3位 カゴメ 植物性乳酸菌ラブレ

腸で生き抜く「ラブレ菌KB290株」を使用した「カゴメ 植物性乳酸菌 ラブレ」。

植物素材を使った身体に優しい「乳酸菌 ラブレ」が毎日の快調をサポートしていきます。

砂糖不使用の「プレーン」や低カロリーの「Light」。

「1日分のビタミンBB」や「1日分の鉄分」など種類も様々です。

お好みのラブレで腸内環境を整えていきましょう。

4位 DHC ビタミンBミックス

全8種類のビタミンB群をまとめて摂取することのできる「DHC ビタミンBミックス」。

ビタミンB群は糖分・タンパク質などの働きをサポートし、酵素を生成するための必須成分です。

糖質・脂質をエネルギーに変える役割も持っているため、ダイエットにも最適な成分であると言えます。

疲労回復やハリのある肌を導く効果もありますよ!

毎日の「美」を作りだす「DHC ビタミンBミックス」をぜひご利用ください。

5位 資生堂 ザ・コラーゲン<ドリンク>V

資生堂独自の美容特許成分を配合した「ザ・コラーゲン<ドリンク>V」。

北欧のスーパーフルーツ「コケモモ」や東南アジアの健康食材「アムラ果実」。

さらに「ヒアルロン酸・セラミド・ローヤルゼリー・オルニチン・GABA」といった12種類の美容成分もたっぷり含まれています。

美容成分を体内から浸透させ「美」を導いていきましょう。

6位 三菱食品 かむかむシリーズ

たくさんの種類が販売されているチューイングキャンディーの「かむかみシリーズ」。

お馴染みの「レモン」は瀬戸内レモン果汁を使用。

始めは甘く、噛んでいるうちにレモンの酸味を感じられるチューイングキャンディーです。

1粒に「ビタミンC 200mg」を配合。

ビタミンC不足のお供に利用してみてはいかがでしょうか。

他にも「グレープ・梅」沖縄限定の「沖縄シークワーサー・沖縄パイナップル・沖縄たんかん」なども販売されています。

7位 カルビー じゃがりこ

子供から大人まで幅広い世代に大人気の「じゃがりこ」。

定番の「サラダ・チーズ」だけでなく「じゃがバター・たらこバター」。

季節限定のフレーバーも数多く発売されています。

独自製法で作られたカリッとした食感がクセになること間違いなしです

8位 ヘルシーバンク 美容液ダイエットシェイク

「置き換えダイエット」に最適なヘルシーバンクの「美容液ダイエットシェイク」。

ダイエット中に偏りがちな栄養素をしっかり補給しながら、美味しくキレイにダイエット生活をサポートしていくダイエットドリンクです。

アミノ酸スコア100のタンパク質を主成分に「ビタミン11種類・ミネラル3種類」をバランスよく配合しています。

さらに「コラーゲンペプチド・大豆たんぱく・大豆イソフラボン・オリゴ糖」などの美容や腸内環境を整えることのできる成分も含まれています。

「ストロベリー・ココア・カフェオレ・抹茶・マンゴー・バナナ・ロイヤルミルクティー」とフレーバーの数も豊富!

飽きずに毎日続けることができますよ!

9位 ヘパリーゼ ヘパリーゼW プレミアム

肝臓エキス250mgとウコンエキスがダブルで含まれた「ヘパリーゼW プレミアム」。

「コンドロイチン」やウコンエキスの吸収率を高める「黒コショウ抽出物」。

整腸作用のある「食物繊維」や「ビタミンC」も含まれています。

「ヘパリーゼW プレミアム」は、肝臓のサポートや夏バテ、二日酔い、倦怠感、疲労感、整腸作用など幅広い効果を発揮する滋養強壮ドリンク。

飲み会前の胃もたれ・二日酔い予防にも最適です。

10位 DHC ヘム鉄

女性に大切な「鉄分」を効率良く摂取することのできるDHCの「ヘム鉄」。

鉄分は体内への吸収率の悪い成分で、ミネラルと共に積極的に取り入れていきたい成分と言われています。

「ヘム鉄」は肉や魚などの動物性食品含まれる鉄分。

野菜や穀物に含まれる「非ヘム鉄」よりも体内への吸収率が高いのが特徴です。

ビタミンB12や葉酸も加わり、女性に必要な栄養分をたっぷり補給していきます。

20代前半の女性に合ったサプリメント・フードの選び方

バランスの悪い食生活に必要な整要素をプラス

20代前半は学生から社会人へと自立をする年代です。

1人暮らしをスタートさせる人も多いことでしょう。

1人での生活になると外食が増え、野菜やビタミンなどの栄養が不足していきます。

家でも手軽なものしか食べなくなるので、栄養バランスが極端に偏っていってしまうのです。

美肌・美ボディをキープしたいなら必要な栄養素はしっかり補給していかなければなりません。

偏った食生活を続けていくと、肌荒れや体調不良だけでなく、後に大きな病気を引き起こしてしまう可能性もあるんです。

サプリメントや健康食品で必要な栄養素をしっかり補給していきましょう。

栄養補給のできるアイテムで「置き換えダイエット」

モデル体型に憧れてダイエットを始める人も増えていきます。

中には食事を摂らないダイエット法を実践している人もいるようですが、食事を摂らないダイエット法は栄養バランスが偏るだけでなく「リバウンド」も引き起こしてしまいます。

「全く食べない」のではなく普段の食生活の1食を置き換えることのできるフードや健康食品を利用してみてください。

1食でもたっぷりの栄養素を取り入れることのできるフード・健康食品を選んでくださいね。

腸内環境を整えることのできる食品もGOOD!

便秘に悩む20代前半女性も多いことでしょう。

偏った栄養バランスや、極端に少ない食事量のせいで便秘などの体調不良を訴える人がたくさんいます。

サプリメントやフードの中には腸内環境を整えることのできる商品もたくさん販売されていますので、お腹の調子を整え、老廃物はしっかり体外に排出するサイクルを作り上げていってくださいね。

栄養バランスを整え、身体に良い食材をどんどん取り入れていきましょう。

いかがでしたでしょうか?

20代前半女性のサプリメント・フードランキングには「ダイエット・美容・腸内環境・お菓子」など様々なアイテムがランクインしていました。

食生活の乱れを改善し、必要な栄養素を補給することのできるサプリメント・フードを選んでみてくださいね。

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