食べ過ぎちゃった翌朝に後悔するならアラフォーの着痩せコーデテクで見た目をチェンジ!

重ね着の季節、見えないことを良い理由にしてつい食べ過ぎていませんか?

ダイエットもいいけれど、コツをつかめばすぐに実践できる着痩せコーデを身につけて、おしゃれに自信をつけましょう。

いつものコーディネートに、アイテムをちょい足しするだけで女性らしいこなれ感やトレンド感、さらにはモテ度もアップしちゃう?実用主義なアラフォーの着痩せコーデがあれば、大好きなスイーツも美味しく食べられますね。

誰かに教えたい!アラフォーの着痩せコーデはすぐにマネできるコツがいっぱい♡

・着痩せのコツは、まず自分の太っているところを認めること。そこをカバーすることに注力する!
・上半身か?下半身か?体形を理解することで、カバーの方法も分かりやすくなる。
・例えるなら「リンゴ型」「洋ナシ型」「バナナ型」この3種類がアラフォー女性に多い体形
・下半身が太っている洋ナシ型なら、カバー力の高いロングスカートにトップはフリルやリボンなど動きのあるものを
・お腹がぽっこりのリンゴ型なら、人気のサッシュベルトやチュニックで上手にカバーできる
・太いところからアイテムが始まらないように、上手に隠すことを意識して
・小物は明るいインパクトのあるものがオシャレに見えるコツ

アラフォーのオフィスでも着痩せコーデができるストライプ柄はクールに着こなし

綺麗なAラインスカートとフリルで甘さを引き出したストライプブラウス。

アラフォー世代の着痩せコーデはセンターラインに金ボタンやシェルボタンでフェミニンな雰囲気もプラス。オフィスで浮かない定番のお仕事スタイル。

ユニクロで大人気のメリルストライプ柄のニットは、大胆な色使いでアラフォー世代の着痩せコーデにおすすめ。

膨張色ではないので、スッキリトップを着こなせます。チノパンは細ベルトを使って腰回りをスッキリとするのがイマドキ。

ゆるっとしたビックシルエットが着痩せコーデになる、ストライプ柄のスキッパーシャツ。

大きく開いた襟元はインナーをチラ見せしても◎。アラフォーのオフィスコーデに使うなら、抜き襟で後頭部をスッキリ魅せるといいですね。

オトナのアラフォー女子に良く似合うストライプのライトジャケットはアウターの下に着こんでもカッコいい。

メンズライクなシングルジャケットはストライプなので、キレイめな着痩せコーデが完成。オフィスならブラックで統一して。

ショートブーツにソックスをインした、大人のオフィスカジュアル。

トップスにストライプを持ってきて、腰回りまでの肉付きを回避。アラフォー世代が気になるウエスト周りはハイウエストのフレアスカートで着痩せコーデに。

秋冬でもすっきりとしたヌケ感でアラフォーの女らしさをモダンにアップグレードした着痩せコーデ。

Vネックはデコルテをスッキリ魅せて女性らしさを作ってくれます。こなれた雰囲気を出しつつ、リラックス感がオフィスに◎

スカートは意外とボリュームがありつつ、ストライプ柄で腰の大きさをカバー。

ふんわりした雰囲気がオフィスでも知的な印象に。きちんと感が出るトップスはカーディガンのボタンを留めて着ることで、着痩せコーデにもできそう。

シンプルなVネックが鎖骨や首筋を魅力的に見せてくれます。

袖や裾にアレンジが効いているのでボトムのストライプを女性らしく華やかにスタイリング。シンプルな黒ラインがアラフォーの足元まで真っすぐキレイに見せてくれます。

着痩せコーデの定番、ペンシルシルエットのストライプ柄は脚長のスタイルを叶えてくれます。

きちんと感がありながらもトップスはふんわりした印象で着こなすと、アラフォーのお仕事服もちょっと楽しくなりそうですね。

シャツの袖口が大きく広がっており、1枚で主役になれるシャツ。パンツでカッコよく引き締めたらい、

トップの水色はハリ感を大事にして。着痩せするバッグは差し色よりも、ブラックで統一感をだすのがアラフォーらしい。

マイナス3kgも夢じゃない!アラフォー世代の着痩せコーデはロングスカートで下半身をカバー

秋冬の大人のアラフォー女子にピッタリのチェック柄。

スタイルアップと着痩せコーデが細身のシルエットと、すらりとしたボトムをキープしてくれます。ハイウエストなので、大きめフリルでもメリハリあるスタイルが作れそう。

ママになっても綺麗でいたい人のための着痩せコーデは鉄板のブラックテイストで。

カジュアルだけど品がある花柄はアラフォー世代にも受け入れやすい。トップスも簡単に色合わせできるから季節を感じるカラーでもいいですね。

大人のアラフォー女性の体にフィットするニットワンピースは来ているだけで主役級の着痩せコーデ。

太さを和らげてくれるリブニットなら、縦ラインが胸元やおなかの気になる部分をカバーしてくれます。華奢なミニバッグで繊細に。

インナーにはグレーのVネックニットをイン。

とても上品に見えるニットは1枚でも、デニムジャケットやアウターと合わせてカジュアルミリタリーにもなるアラフォーの強い味方。着痩せコーデに似合う花柄が目線を釘付けに。

王道のデニムロングスカートには、差し色の赤を入れてメリハリの利いた着痩せコーデがおすすめ。

秋冬ならロングカーディガンのダブル使いでスラリとした見せ方もできますね。アラフォーでも小物はカジュアルが◎。

ハイウストなボリュームのある花柄スカートはアラフォーになっても可愛くありたい人のためのカジュアルな着痩せコーデ。

コンバースで足元は軽めに作ったら、メリハリあるスタイルに。ほどよく寄せたギャザーが立体的なスタイルを演出。

スカートはリッチなゴールドカラーでアラフォーの運気アップにも貢献しそう!

スラリとしたトップを作ってくれるニットは、腰元に入ったスリットがボトムを強調しないシワを作って着痩せコーデになります。スッキリがイマドキ。

個性的なボタンのベストはボーイズライクな着こなしにも使える万能アイテム。

トップはコンパクトにまとめたら、ボトムは着痩せコーデになるタイトスカートで、アラフォーのカジュアルなスタイルの完成。シャツを開けているのが細見え効果に。

真っすぐに入る細やかなプリーツが上品さと着痩せコーデに近づけてくれる。

アラフォーだけどカジュアルさを出したいときは、デニムとロングスカートはマストな組み合わせ。ほどよくヌケ感が感じられるスタイリングが◎

ベルトマークアラフォーの武器!ウエストを気にした着痩せコーデのコツ

オールシーズン着られるパーカーは同系色のニットカーディガンを合わせて、コンパクトなレイヤースタイルに。

ベルトを垂らす若い感性が全体を着痩せコーデに仕上げてくれます。アラフォーならグレーや明るめブルーの組み合わせが眩しい!

全身合わせて1万円以下の、賢いオシャレコーデ。

幅広のロングスカ―tに合わせたベルトはわざと垂らしてオシャレにしましょう。アラフォーの着痩せコーデに欠かせないグレートップスは着やすい天竺素材が人気です。

デニムで統一したスタイルには、ベルトマーク代わりに腰巻シャツで着痩せコーデに一歩前進。

色をパッと華やぐ赤にすることでトップとのバランスも◎。ヒップラインを隠してくれるから、お尻の大きさが気になるアラフォー女子はぜひトライ。

トレンド力の高いロングガチャベルトは、アラフォーの大人カジュアルなスタイルにぴったり!

フェイクレザーなので、上品な着痩せコーデがスタイリングをまとめてくれます。ハリ感のある素材のアウターはカジュアルライクにブルーで。

ゆったりラクに履けるアラフォー女性に人気のジョガーパンツ。

黒なら安いっぽい感じもないし、ベルトマークして垂らしているのでボトムが気にならないです、肌さむかったらバッグやTシャツをカジュアルにしましょう!

古着のようなロックTシャツにダメージデニムを合わせた、アラフォーのクールなワントーンコーデ。

年齢に関係なく好きなものを着こなせるには、やっぱりベルトやアウターで細見えの着痩せコーデを真似したいですね。

アラフォーの大人女子のこなれ感バッチリなオールブラックコーデは程よいシアー感とリボンベルトの見せ方がポイント。

ふんわりした曲線が女性らしさをアップするトップスと着痩せコーデに最適なパンツが良い感じですね。

アラフォーでも真似しやすいニットカーディガンは着痩せコーデにするためにも気になるヒップを隠せるロングがマスト。

バックルベルトでウエストマークをすれば、年齢関係なく着られるカジュアルなリュックコーデの出来上がり。

大胆なスリットで軽やかに女性らしく着痩せコーデに使えるデザインコート。

動くたびに裾が揺らめくエレガントな作りなのでアラフォー女性たちの通勤コーデにも使えそう。トップスはカジュアルにロゴTな気分。

上品なハリ感のあるワイドパンツはボックスプリーツのような立体感をベルトでカジュアルに仕上げました。

カーキと相性のよいブラックはアラフォー女性たちへ着痩せコーデとして定番のスタイリングです。着回し上手にもなれる1着。

アラフォーの着痩せコーデの鉄板カラーはクールな黒で決まり!

アラフォーだからこそ着こなしたいライダースジャケットは、かっちりクールな着こなしで瞬く間に着痩せコーデの完成です。

オールブラックコーデには差し色のピンクバッグをサイドに仕込んで。女性らしさも忘れずに。

秋冬のシックな季節にピッタリなワンピース。アラフォーにも着こなしやすい無地デザインとぺプラムシルエットで甘さをプラス。

アクセサリーやパンプスに女性らしさを取り入れれば上品な着痩せコーデが楽しめそうですね。

ゴージャスなカジュアルテイストのロングカーディガンは、1枚あると便利な着痩せコーデ。

フリンジや透け感でりってい的な雰囲気と異国さをプラス。ウエストが太くてもハイウエストなら、すっぽりとアラフォーの気になるところをカバー。

しっかりとダメージ書こうが入ったボーイズデニムはカジュアル志向のアラフォー女性におすすめ。

上が深く、トレンドのハイウエストなのでジャストな着こなしで、パンプスでもスニーカーでも自由自在な着痩せコーデができますね。

触りたくなるようなふんわりニットをまとったアラフォーの着痩せコーデ。

風合いを生かしたナチュラルなスタイリングが得意です。デニムやクラッチで品よく決まるから、1枚もっていると軽く、暖かいのを実感できます。

トレンドライクな着こなしが実現するベロアパンツコーデ。

ゆったりとリラックスできる着痩せコーデは、落ち感のあるデザインをボトムに入れることが重要。甘めパステルカラーはアラフォーでもどんどn取り入れて着てみて。

着回し力の高いアウターを持っていると、カジュアルからフェミニンまで幅広く着回せます。

サッと羽織れる合うs太―には、着痩せコーデでもマリンボーダーを入れてみて。他がブラックなので白が映えてアラフォーでも楽しめるスタイリングに。

アラフォーでもスキニーデニムをがっつり履いてクールな着こなしがしたい!

そんなときにはトップスにゆるめ裾を持ってくると、気になるウエスト周りのお肉もカバーできちゃいます。色味を押さえて着痩せコーデに挑戦したいですね。

オトナ女子に人気のアニマル柄を大胆にボトムに取り入れた着痩せコーデ。

柄があるので、膨張せずに日締めてくれます。その分トップスに動きのあるシアーなブラウスでアラフォーの色気を存分に発揮してみましょう。

温かい雰囲気を持ちながらもモードな着こなしのコクーンワンピース。

コクーンシルエットなので体形を気にせずに着痩せコーデにプラスできます。甘めテイストにならないように、VANSのスニ―カで外すのがアラフォー流の着こなし術。

着ぶくれする秋冬はストールで顔周りに注目。アラフォーの着痩せコーデに使える!

程よいリラックス感がある大判チェックのストールは黒ベースのチェックがアラフォーのカジュアルさをレベルアップしてくれます。

ボトムはスッキリとジョガーパンツとベージュのローパンプスで、足から着痩せコーデを満喫。

fifthのリブニットは着るだけで縦ラインが着痩せコーデに大手をかけてくれるアイテム。

明るい色のストールを巻くことで秋冬らしい、ロマンチックさが出てくる印象に。アラフォーなら、媚びた演出はせずノーアクセも◎

チェックのストールはアラフォーに限らず、みんな女性の憧れの赤で温かみのあるテイストに。

寒色系が多いので、差し色としての効果と着痩せコーデにもなります。プリーツのワイドパンツはブーツで季節感をだして。

ゆるっとっしたこなれ感を出すために、メリハリのあるスタイリングにした大人の休日着痩せコーデ。

チュールスカートを甘すぎないテイストにしたライダースジャケットがあれば、ストールはどんなカラーを持ってきても大丈夫。

オトナ女子の小顔アイテムと言えば、ストール。

巻き方で色々な表情を作れる巻物があると、トレンチコートも女性らしい印象に。アラフォー女子の着痩せコーデにはベルトを使ってメリハリあるアウター使いが注目です。

小顔に見せたいアラフォーメイクよりも着痩せコーデから始めてみよう!

英国調のテイストでトレンドライクな着こなしになるマニッシュなジャケット。

ゆったり目なシルエットなので、羽織るだけでこなれた着こなしに。アラフォーの着痩せコーデにはオーバーテイストのチェスターもおすすめ。

人気のグレンチェックのボックスアウターに合わせたシックなスタイリング。

着痩せコーデは小物使いもポイント。フォルムの美しいウールハットが1つあると、いつもの着こなしがアラフォーのスタイリッシュな姿に変身。

ストレッチと厚手の生地が体にフィットしてくれるタイトスカート。

着痩せコーデのコツはボディーラインが出すぎないこと。ボートネックのニットと合わせてエレガントな着こなしがアラフォー世代に人気のスタイリングです。

アラフォー女性の着痩せコーデをたくさんご紹介しました

太さが気になる場所への着痩せアプローチをたくさんご紹介してきました。

アラフォーだけではなく、アラフィフ世代、アラサー女子も使える小技がたくさんでてきましたね。すぐ真似できるものは取り込んで、スッキリ体形をめざしましょう。

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